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Deine Reise als Mama beginnt. Hier findest du Wertvolles damit du diese besondere Zeit bewusst und vital erleben kannst und dich optimal auf deine positive Geburt vorbereiten kannst. Du findest hier Inspirationen zu Schwangerschaftsyoga, Tönen, Massagen und Körperarbeit, Ätherischen Ölen sowie einer bewussten und gesunden Ernährung.

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

In diesem Video erfährst du warum und wie du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft trainieren solltest.Aus meinen persönlichen Erfahrungen von 3 Geburten kann ich wirklich sagen das ich weiß worauf es ankommt!und zwar ist es die Fähigkeit den Kopf auszuschalten...