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Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

In diesem Video erfährst du warum und wie du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft trainieren solltest.Aus meinen persönlichen Erfahrungen von 3 Geburten kann ich wirklich sagen das ich weiß worauf es ankommt!und zwar ist es die Fähigkeit den Kopf auszuschalten...